金沢市の完全予約制整体 整体院kikiの小柳です。

 

 

 

 

 

「肩こりや腰痛などカラダの不調を改善したい!」

 

「スポーツでパフォーマンスを上げ、良い成績や記録を残したい!」

 

「姿勢が悪いから、姿勢を良くしたい!」

 

 

 

 

そんなお悩みをお持ちの方は簡単な「カラダの構造」を知ることで

 

効率的にカラダを動かすことができ、より痛めにくい、疲れにくいカラダを

 

手に入れることが出来ます!

 

 

 

 

 

では、人間のカラダの構造をわかりやすく身近なものに例えてお話していきます。

 

 

 

 

人間のカラダは「筒状」の構造になっています。

 

 

 

「筒」とは、、、

 

「丸く細長くて中が空洞になっているもの」

 

を言いますよね。

 

 

 

身近でわかりやすいもので「ペットボトル」がそうです!

 

 

 

そこで今回は「ペットボトル」を例にお話していきます。

 

 

ペットボトルは中が空洞になっており、筒状の構造をしています。

 

 

人間のカラダも同じように「空洞」を持ちます。

 

人間のカラダの「空洞」とは!?

 

 

人間のカラダには3つの重要な「空洞」があります。

 

 

 

まず、1つ目は「口腔(こうくう)」です!

(鼻腔も含み)鼻から口、のどまでの間の口の中の空間のことを言います。

 

 

 

 

 

2つ目は「胸腔(きょうくう)」です!

 

肋骨・胸椎・胸骨・横隔膜によって囲まれた空間のことを言います。

胸腔内には心臓・肺・大動脈・食道などがあります。

 

 

 

 

 

3つ目は「腹腔(ふくくう)」です!

 

横隔膜より下の部分の空間のことを言います。

腹腔内には胃・腸・肝臓・腎臓などがある「腹膜腔」

膀胱や子宮などを含む「腹膜後腔」とがあります。

 

 

 

人間のカラダにはこれらの「腔」空洞)があります。

 

 

 

そして、これら3つの「腔」は繋がっています。

 

「筒」が潰れると肩こりや腰痛になる!

 

ペットボトルは中の空洞が内側から膨らみ広がっているからこそ

 

構造物として安定して立つことが出来ます。

 

 

 

しかし、ペットボトルが潰れてしまい

 

「空洞」が狭くなったり、無くなったりしてしまうと

 

不安定になってしまいます。

 

 

 

 

例えば、こちらの写真。

 

 

ペットボトル内にしっかりと空洞が広がっていて、筒状になっている状態。

 

 

これは人間のカラダでいう「姿勢の良い」状態になります。

 

 

安定していて、力みがないため楽に立つことが出来き、カラダへの負担も少なくなります。

 

 

 

 

 

逆に、こちらの写真。

 

 

ペットボトル内の空洞は狭くなっていて、筒が潰れてしまっている状態。

 

 

いわゆる「姿勢の悪い」状態、「歪んでいる」状態です。

 

 

不安定なためカラダには余計な力が入ってしまい、カラダへの負担も大きくなります。

 

 

 

 

 

このように、カラダという「筒」が潰れてしまうことが

 

肩こりや腰痛などのカラダの不調の原因となります。

 

 

 

 

 

また、それ以外にも

 

「ぽっこりお腹」「バスト・ヒップが下がる」などスタイルの崩れ

 

「顔や首のシワ・たるみ」「顔が大きくなる」などのお顔周りの悩み

 

「むくみ」「便秘」「生理痛」などの内臓の不調

 

 

などの原因にもなります。

 

「腔」を広げて、筒を整える!

 

さて、写真のように潰れて不安定になったペットボトルを

 

再び安定した状態で立たせるためにはどうしたら良いでしょうか?

 

 

 

潰れて狭くなった「空洞」を広げてあげることが必要になります!

 

 

 

 

つまり、肩こりや腰痛などのカラダの不調を改善していくためには

 

カラダの中の「口腔」「胸腔」「腹腔」の3つの「腔」を広げて

 

潰れてしまった筒を元の状態に整えてあげることが大切になります!

 

 

 

 

 

そのため、当院では押したり、揉んだりして

 

「固いところをほぐす」という施術は行いません!

 

 

 

 

 

狭くなった「腔」を広げて、カラダが楽に安定して立つことが出来るように

 

カラダの「筒」を整えてあげることをしていきます!

 

 

 

 

 

実際の施術ではカラダをゆらゆらと揺らしたり、さすったり

 

深呼吸をしてもらうなどしながら「腔」を広げ、カラダ(筒)を整えていきます!

 

 

 

 

 

 

最後までお読みいただきありがとうございました!

 

 

 

 

 

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