金沢市の完全予約制整体 整体院kikiの小柳です。

 

 

ブログのタイトルを見て「ん?どういうこと??」思われたかもしれませんが、実はすごく重要なポイントなので知っておいていただくと良いかと思います。

 

今まで辛い肩こりに悩まされ、幾度となくマッサージに通い、凝っているところをほぐしてもなかなか改善しなかったという方は「肩こり」というものを少し違う角度や視点から見てみてください。

 

肩こりの患者さんのほとんどが肩がパンパンに凝ってしまい辛い思いをされているため、当然「肩こりを治そう」とされます。

そうですよね!肩がパンパンに凝って辛いのですから。

 

しかし、そこに肩こりがなかなか改善しない理由があります!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今回のブログのタイトルにもありますが、肩こりを治すためには「肩こりを治そうとしないこと!」とは一体どういうことなのか?

 

個人的には肩こりを改善する1番と言っていいほどの超重要ポイントだと思っています。

「肩が凝る」のは結果でしかありません!

肩が凝ってパンパンで辛い時、自然と肩に手が伸び揉んだり押したりしてほぐしていませんか?

コリや痛みなど症状のあるところに自然と手が伸びてしまいますよね。

それはとても自然なことで当たり前のことです。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

しかし、意識がそこばかりに行ってしまい根本的なところを見過ごしてしまう危険性があります。

 

まず、結論から言うと、、、

肩こりは肩や首だけの問題ではありません!

 

 

たしかに肩こりで肩や首の筋肉が硬くなり凝ってしまうことは事実です。

しかし、「肩が凝る」という現象はあくまで結果でしかありません!

 

「結果」には必ず「原因」があります!

肩が凝る原因、つまり「なぜ、肩が凝るのか?」を考えていかなくてはいけません。

 

「なぜ?」を追求していく!

肩こりの多くの方が「姿勢が悪いんですよね…」と言われます。

たしかに姿勢が悪くなってしまうことで肩こりになりやすくなります。

 

では「なぜ、姿勢が悪くなるのか?」を考え、改善していかなくては肩こりは改善されていきません。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

もう少し言うのであれば、「なぜ、あなたの身体はその悪い姿勢を取ろうとするのか?」

皆さん、姿勢を悪くしようと思ってしているわけではないと思います。

気づいたら背中が丸まり猫背になっていたりすると思います。

 

つまり、身体が無意識的にその姿勢を取ろうとしてしまっているのです。

 

 

人間の身体はどこか一箇所で問題が生じると、そこを代償する(かばう?)ように他のところが頑張って支えるように出来ています。

 

つまり、肩や首以外の身体のどこかで問題が生じた結果として肩や首の筋肉が緊張してしまい「肩が凝っている」にすぎません。

 

「肩の筋肉がガチガチになっていて凝っているからほぐせばいい」というだけでは肩こりは改善していきません!

 

背骨や骨盤が歪んでいるのも同じです。

「背骨や骨盤が歪んでいる」のは結果であって、大事なのは「なぜ、歪んでしまったのか?」の「原因」です。

原因を考えずに、「歪んでいるから矯正をする」だけでは改善していかないケースもあります。

 

「なぜ、そうなってしまってたのか?」という「原因」にフォーカスし、「原因」を取り除いてあげることが必要になります。

凝っているところ以外に目を向ける!

「なぜ、凝っているのか?」「なぜ、姿勢が悪くなってしまうのか?」の「なぜ?」を追求していくと大概は凝っている肩や首以外のところに問題が生じていることが非常に多いです!

 

原因は患者さん一人一人によって違います!

「股関節」や「足首」の硬さが原因であったり、昔ケガをした「膝」が原因であったり、あるいは仕事で酷使する「手」が原因であったり様々です。

あるいは筋肉や関節の問題だけでなく、内臓や頭蓋骨などが原因になっていることも多くあります。

 

このような原因は患者さんご本人が自覚されていないことが多くあります。

硬くなっていることや動きが悪くなっていることに気づいておらず、「初めて気づいた!」「知らなかった!」とおっしゃる方がたくさんいらっしゃいます!

 

まずは、患者さんにご自身のお身体のどこにどんな問題が生じているのか?に気づいていただくことからスタートになります。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

肩こりを治すためには「肩こり」という結果を治そうとするのではなく、「なぜ、肩が凝ってしまうのか?」という原因となっているところを治していくことが重要だと思っています。

 

 

今回の内容は私が文章が得意でないためお伝えするのに苦労しましたが、少しでもご理解いただけましたら幸いです。

 

 

 

最後までお読みいただきありがとうございました!

 

 

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